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快樂與煩惱
發(fā)布時間：2017-02-14 作者：劉影妮 來源：第四工程公司 分享到：
??? 活在世俗中的我們，有快樂也就有煩惱，有收獲也就有失望和沮喪。煩惱有時就像揮之不去的影子一樣跟隨著我們，然而，我們更多的時候要向明亮的前方看，將煩惱拋擲腦后，踩之腳下。這樣我們才會活出自己光彩明艷幸?？鞓返娜松Ｈ绾翁幚頍?，確實需要一些妙方和措施。對于多數(shù)女同志，逛街購物也許就是最好排解煩惱的方式了！今天我還想說說另外三種驅(qū)逐煩惱的方法。
??? 專心致志地做一件事，心理上的作用相當(dāng)重要。與其煩惱地做事，不如開心地享受做事的過程，不要太在乎事情的結(jié)果，我們只要充分享受做事的全過程。每一個細(xì)節(jié)都做到精致和完美，將每一天當(dāng)作自己生命的第一天，以及生命的最后一天，以極大的熱忱投入到工作、生活中，愛家人，愛同事 ，愛自己所做的一切，心理上的專注戰(zhàn)勝了煩惱的情緒，這樣我們也就忘記了煩惱。
??? 當(dāng)我心情十分失落煩悶時，我常常強(qiáng)迫自己去散步走路。傍晚，在操場上看著來來回回走動的學(xué)生和教職工，他們是那么快樂輕松，充滿著活力，有聽著音樂跑步的，有跨著大步甩著胳膊快走的，有在一角練功習(xí)武的。不知不覺我也跟著全身舒展活動起來，走出一身汗，讓煩悶和憂愁隨著汗水全部流走、流失，然后靜靜享受有些困倦有些睡意的美妙感覺，煩惱不知去了何方。
??? 音樂猶如一劑中藥，在我們?nèi)松杏袝r充當(dāng)心理醫(yī)生的作用，失意時有音樂鼓勵，傷心時有音樂治愈，開心時有音樂助興，音樂已成為了我們生活用品中的必須品，它不分貧富貴賤，它不分優(yōu)勝劣汰，它的存在無法代替，有流行、搖滾、古典、藍(lán)調(diào)、爵士音樂等等。每個人都會有自己喜歡的幾支曲目，煩惱時不要忘記聽聽自己心愛的歌曲，聽著聽著，就將煩惱拋到九霄云外啦
??? 多想想自己得意的、快樂的事情，而不要過多在意你的煩惱，那么心理上的愉悅就戰(zhàn)勝了煩惱的存在，從現(xiàn)在起，樂觀積極快樂的面對生活的一切，煩惱也就離我們會越來越遠(yuǎn)，直到丟失、忘記。永遠(yuǎn)、永遠(yuǎn)做個樂觀積極快樂的人。享受生活賦予我們的一切。
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